Soczewicę płuczemy w letniej wodzie, następnie gotujemy w proporcjach 1:2 (150 g soczewicy 300 ml wody) przez ok. 25 do 30 min, pod koniec gotowania dodajemy sól do smaku, odcedzamy. W oddzielnym garnku gotujemy kuskus w lekko osolonej wodzie ok. 15 min, odcedzamy. W tym czasie przygotowujemy warzywa, myjemy, obieramy.
1. Słonecznik uprażyć na suchej patelni na złoto. Zdjąć z patelni. 2. Do miski wsypać kuskus, wlać wrzątek lekko osolony, około 1cm powyżej kaszy. Przykryć i odstawić na 5 minut. 3. W tym czasie na patelni wrzucić posiekany por, dodać 2 łyżki oleju ze słoika z pomidorami, lekko zeszklić. 4.
Mięso wieprzowe duszone z warzywami. Mięso duszone z warzywami to idealna propozycja na obiad dla całej rodziny. W wyniku obróbki termicznej sos staje się prawdziwie mięsny, a wieprzowina pachnie warzywami oraz ziołami. Sekretem przepisu na mięso wieprzowe duszone z warzywami są przyprawy specjalnie przygotowane do dań gulaszowych w
kSc8c. 110 412 961 270 76 594 671 633
jak zrobić kuskus z warzywami