iReceptář - Mít dokonalou postavu už není jen touha žen, ale i mužů. Doba krásných lidí v reklamách nabádá k tomu, abychom měli podobně vyrýsované křivky a pekáč buchet na břiše. Jenže zrovna oblast břicha patří mezi nejproblémovější partie a tuk se z ní hubne velmi špatně. Nic však není nemožné. Máme pro vás pár geniálních tipů a triků, jak se

Omezení sacharidů je velmi účinný způsob, jak zhubnout. Sníží se přitom vaše chuť k jídlu, optimalizuje vaše zdraví, a spálí tělesný tuk. Takzvané low carb diety jsou mnohem efektivnější, než nízkotučné diety. Podle vědeckých studií jsou navíc nízkosacharidové diety velmi účinné pro odbourávání tuku Doma můžete snadno provádět kosmetické procedury sami, což také pomůže odstranit tuk z břicha a ze stran. Vana s koštětem, samomasírování břicha, loupání, zábaly těla pomáhají zbavit se hromadění tuků. Koupel a sauna doslova pomáhají při jedné návštěvě zbavit se 1 kg nadváhy. Pokud se k vlastní masáži
Věčný problém s velkým břichem! Zatímco ruce a nohy vám těžkou hlavu nedělají, s břichem je to horší. A to se přitom nijak nepřejídáte, chodíte do posilovny a zaměřujete se zvlášť na tuto partii. Kouzlo ale tkví v něčem úplně jiném. Musíte nejprve odhalit, jaký typ velkého břicha vás trápí, a podle toho hubnout. My jsme vyšli z typů britského deníku
Jak zhubnout břicho – rozcestník; 5 tipů pro úspěšné hubnutí břicha. 1. Jezte dostatek rozpustné vlákniny; 2. Vyhýbejte se nasyceným tukům; 3. Nepřehánějte to s alkoholem; 4. Jezte dostatek bílkovin; 5. Omezte stres; Bojujte s tukem i pomocí pohybu. Nepleťte si posilování s hubnutím; Spalování tuku pouze z břicha je
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak tento tuk rozpustit, je aerobní cvičení, jako je pravidelná chůze. Pohyby tání břicha. Břišní tuk je nejodolnější tuk. Je těžké roztavit, stejně jako nezdravé. Jak jsme již zmínili výše, ke ztrátě břišního tuku je v první řadě nutné změnit jídelníček.
f99j. 447 540 898 434 170 401 442 971

jak zhubnout tuk z břicha